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Neuer Trend: Sightjogging

Veröffentlicht von admin in Laufen - (0 Kommentare)

Jogging ist aus einem ausgewogenen Fitnessplan nicht wegzudenken. Aber seien wir mal ehrlich: Das kann auf die Dauer schon recht eintönig sein. Anders sieht es allerdings beim Sightjogging aus: Hier wird Jogging mit Sightseeing kombiniert, was für eine spannende Mischung sorgt.

Stellt dir vor, Du bist im Urlaub, und Du möchtest dich sportlich betätigen. Jetzt hast Du natürlich zunächst einmal das Problem: Du kennst dich in der dir fremden Umgebung nicht gut genug aus, um eine geeignete Route auszuwählen. Außerdem wäre es doch schön, wenn man bei seinem Training möglichst die schöneren Ecken des Urlaubsortes kennenlernt.
Die Lösung für dieses Dilemma heißt Sightjogging.
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So schön der Winter und die Weihnachtszeit sind, so sehr stört der mühsam angefressene Speck am Bauch. Er kommt schnell und unbemerkt … und hält sich im Regelfall hartnäckig auch monatelang nach dem frohen Fest. Umso effektiver muss man seinen Trainings- sowie Ernährungsplan gestalten, wenn man sich dessen entledigen möchte. Hierbei gibt es einige kleine Helferleich, die euch in eurem Bestreben unterstützen können. Ich möchte euch nachfolgend einige der Dinge vorstellen, die ich für mein Training verwende. Des Weiteren bringt die CES, die Consumer Electronics Show 2012, auch dieses Jahr wieder ein paar kleine nette Technische Highlights für Sportler zutage. Das wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten. (weiterlesen …)

HantelEigentlich macht es fast jeder Kraftsportler. Seine Trainingstage nach Partien aufteilen. Doch warum ist diese Art des Trainings so effektiv und welche Aufteilung ist zu wählen?

Die Vorteile des Split Trainings

Die Vorteile des Split Trainings liegen eigentlich klar auf der Hand. Konzentriert man sich in jeder Trainingseinheit auf gewisse Partien, können diese wesentlich intensiver beansprucht werden. Die meisten Kraftsportler entscheiden sich hier für den 3er oder 4er Split und trainieren dementsprechend in der Regel zwei verschiedene Partien pro Einheit. (weiterlesen …)

Herzlich Willkommen auf fitnessloop.de. Unser neues Blogprojekt wird sich nicht nur mit verschiedenen, faszinierenden Sportarten beschäftigen, sondern euch ebenfalls viele hilfreiche Tipps zu eurer Körperfitness liefern. Von Aerobic bis zum Zirkeltraining werden wir künftig versuchen, euch die Funktion und den Nutzen der unterschiedlichen Sportarten etwas näher zu bringen.

Ernaehrung

Wichtig für den Erfolg: Die richtige Ernährung

Ohne eine richtige Ernährung ist jede sportliche Betätigung zum Scheitern verurteilt. Genau deswegen werdet ihr hier auch hilfreiche Tipps zur gesunden und nachhaltigen Ernährung finden, die euch dabei unterstützen euren gesunden und sportlichen Traumkörper zu erlangen.

In dem Sinne wünschen wir euch viel Spaß beim Lesen und hoffen, ihr findet in Fitnessloop einen starken Partner zur Umsetzung eurer ganz persönlichen Ziele!